督促状から解放されたい...

払っても払っても次から次に届く督促状、支払い関係の郵便物。

正直〇〇たい思いでした。

のっけから伏せ字ですみません。

でも事実でした。

過去の私です。

督促状という無言の圧力でフラフラになりながらも、今、こうして正気を保ち、再起して生きています。

無気力状態、うつ状態が１年続きました。

もっと早くこの情報を知っていたら、もっと早く再起していたでしょう。

でも自分が借金と督促状で気が滅入っているなんて誰に相談できたでしょうか。

今思えば、もっと早く教えてよ！

と、叫びたいですが、終わったことは仕方ないです。

今回はそんな、「もっと早く教えてよ！」という内容を詰め込みました。

督促状や支払いの圧力に押し潰されそうなあなた向けに書きました。

最短で再起を図るために、ぜひ手にとって実行してください。

融資が返済できない！

多数の経営者が、事業の融資返済に苦しんでいます。特に、新型コロナウイルスの影響で、事業の収益が減少している事業主も少なくありません。

しかし、借金の返済が困難な状況でも、適切な対策を行えば、再び事業主として立ち上がることが可能です。

特に個人事業主、零再企業の経営者が受けたゼロゼロ融資が返せなくなった

現在、多くの経営者が事業の融資返済に関して厳しい状況に直面しています。

新型コロナウイルスの影響により、数多くの事業が収益の減少を経験しており、その結果、返済のプレッシャーに苦しむ事業主も珍しくありません。

こうした状況は、経営者の心身の健康にも影響を及ぼし、持続可能な事業運営に大きな障害となっています。

特に、個人事業主や零細企業の経営者がコロナ期間中に受けた、ゼロゼロ融資が返済できなくなるケースが増えています。

このような状況に陥ってしまった場合でも、適切な対策と支援を利用することで、借金返済の問題を解決し、再起することが可能です。

このレポートを読むにより、再起法を生み出すだけでなく、精神的な回復方法も提供します。

結局のところ、現状からの追い詰められた精神状況から脱却することで、心身の健康を回復し、長期的な視点で事業の将来を見据えることが、経営者にとって最良の選択となるでしょう。

借金の返済で悩んでいるあなたに向けて書きました。

この記事は、借金の返済に悩む人々、特にあなたに向けて書かれたものです。

借金の返済に困っていると、自分が窮地に立たされていると感じるかもしれません。

しかし、どんなに困難な状況でも、適切な対策を講じ、支援を得ることで、必ず解決策は見つかるはずです。

あきらめずに、可能性を最大限に広げてみてください。

再起するための最初の一歩は、自分が困難を乗り越えられると信じることから始まります。

「綺麗事って言っても反応では解決できないし、正直言ってもそんな心の余裕はありません。」

わかります。私がまさにそうでした。

頭の中はいつも借金でいっぱい。
どうがんばっても返済返済の目処が立たない。
何をしていても上の空状態。

そんな状態から、朝起きて思い浮かぶのは「◯」の一文字。

「◯にたい」

「◯んでもいいか」

本当に冗談抜きで、けっこうヤバかったと思います。

まさに、借金の返済で苦しんでいるとしたら、あなたも同じような状態なのかもしれません。

でも安心してください。この記事を最後まで読むと、必ず免れるでしょう。

しかも再起することもできます。

事業主は法律に守られている

まず、大前提として、日本で事業主は法律に守られています。

これは、借金返済が難しくなった事業主が破産を申請することができ、その過程で債権者からの追求を一時的に停止させることができるという意味です。

さらに、法的な手続きを通じて、借金の一部を免除することも可能です。

これらの措置は、事業の再建を目指す事業主にとって、非常に重要なものです。そして、堂々と利用して良いのです。

では、具体的にどのような法律が事業主を守っているのでしょうか。以下に、主な法律をいくつか紹介します。

企業再生法：事業再建のための法律で、事業主が自己破産を申請する前に、事業の再生を目指すことができます。この法律では、借金を減少させるための計画を作成し、債権者に提出することが求められます。

民事再生法：この法律は、事業主が借金返済のための計画を作成し、裁判所に提出することを可能にします。裁判所が計画を承認すれば、その計画に従って借金を返済することが認められます。

破産法：事業主が全ての財産を売却し、その収入で借金を返済することを規定しています。全ての財産を売却した後、残った借金は免除されます。

これらの法律は、事業主が借金返済の困難を乗り越え、事業の再生を目指すための最後の砦となります。

もちろん、後から出てきますが、法律の利用には専門的な知識が必要ですので、弁護士の助けを借りることになります。

進んではいけない道

ここで、あなたが進んではいけない主な道をご紹介します。

高利貸しや闇金からの借金
ギャンブル
FX
新しいビジネスに挑戦

高利貸しや闇金からの借金

高利貸しや闇金から借金をしてしまうと、借金の額は雪だるま式に増大し、一度その状況に陥るとなかなか抜け出すことが困難になります。借金が膨らむ原因は、高い金利や遅延料金が累積し、返済が追いつかなくなるからです。さらに、違法な取り立てや脅迫に晒される可能性もあります。これらは、あなたの精神的な健康を害し、さらに悪い方向に進んでしまいます。このような困難な状況に陥らないためにも、高利貸しや闇金からの借金は絶対にやめてください。

ギャンブル

ギャンブルや一攫千金の道を選択すると、一見、短期間で大金を得るチャンスが見えるかもしれません。確かに、その時点では思わぬ富を手にする可能性があるのです。しかし、そのような選択は最終的には大きな借金を背負う結果となることが多いです。かつて得たはずの富は、借金の返済に消えてしまい、結局のところ、何も得ることができない状況に陥ることとなります。

FX

FX、つまり外国為替取引は、多額の借金を抱えたあなたには一見、魅力的に見えます。SNSを見ると「FXで爆益を叩き出しました！」みたいな投稿がたくさん。しかし、FXは高リスク・高リターンのギャンブルです。たとえ、実際にFXで生計を立てているプロギャンブラーがいても、あなたが弱った状態でプロギャンブラーとしていきなり生活できるなんて保証はないのです。目を覚ますべきです。

草野球も知らないのに、プロ野球のグラウンドで、プロと勝負できますか？って話です。

また、FXはレバレッジを利用すしますよね。一瞬でなけなしの資金が溶けることを意味します。ハイリスクのハイが雲を突き抜けているのです。

したがって、借金返済のためにFXに手を出すことは絶対に止めてください。

新しいビジネスに挑戦

新しいビジネスに挑戦することは、借金返済への手段と思えそうですが、今は違います。

新しいビジネスを始めるには、それ自体がリスクを伴います。

０円で開始できるネットビジネスもたくさんありますが、今はその時ではないです。

凹んだ精神状態で、意欲を持って正確にビジネスに取り組めるのか？という問題があります。ネットビジネスもエネルギーを使いますし、簡単ではありません。ノウハウにお金を使って、成果ゼロなんてことも多々ある世界です。

あなたが今からやるべきことは、法律に従って行動していくこと

再起のための第一歩

自己破産という手法を利用し、借金をゼロにしてから再起を果たすことが可能です。

自己破産は、借金返済が困難になった時に、法律により保護されている法的手段です

この手続きを通じて、事業主は全ての財産を売却し、その収入を使って借金を返済します。

そして、全ての財産を売却した後に残った借金は、法律によって免除されます。

しかし、自己破産手続きは複雑であり、専門的な知識が必要となります。

そのため、一般的には弁護士の助けを借りて手続きを進めます。

弁護士は法律の専門家であり、自己破産の手続きをスムーズに進めるためのアドバイスやサポートを提供します。

自己破産は、借金から解放され、新たな人生を始めるためのスタートラインとなります。

この手続きを経ることで、借金返済のプレッシャーから解放され、再び事業主として立ち上がる機会を得ることができます。

再起のための第一歩は、自分が借金返済の困難を乗り越えられると信じることから始まります。

自己破産を選択することで、新たなスタートを切り、再び事業を立ち上げるためのチャンスを得ることができます。

まずは心身ともに人間らしい状態を取り戻す

想像以上に弱っている自分を認める。
まずは体調を取り戻す。
精神が参っている中で無理しない。
よく寝る。
よく食べる。
朝日を浴びる。
少し運動する。ウォーキングレベルで良い。

想像以上に弱っている自分を認める。

非常に重要な第１のステップです。

借金のストレスはめちゃくちゃデカいです。

借金のストレスは、想像以上にあなた自身をどれほど心身ともに弱らせているかを理解し、認めることが必要です。借金の返済に追われる日々は、誰にとっても非常に大きなストレスとなりますから。

しかし、ここで重要なのは、それはあなたが弱いわけではないということです。

人間なら誰でも、同じような状況に置かれれば同じように感じるということなのです。

あなたが感じている苦しみや困難は、あなた自身の問題ではなく、借金という状況が引き起こす事象による反応なのです。

そして、自分自身を認め、その状態を受け入れることから、回復への第一歩を踏み出すことができます。

現状を認めて受け入れることは、自分自身を非難するのではなく、自分を理解し、自分自身と向き合うための重要なステップです。このステップを踏むことで、あなたは自分自身の状態に対する理解を深め、次の行動をどのように取るべきかを見つけることができます。あなたの現状を理解し、受け入れることができれば、それはあなたが回復への道を進むための最初の一歩を踏み出したことを意味します。

私は自分が弱っているんだと言うことを受け入れるまでに半年以上かかりました。自分で自分のことをわかっているつもりでも、自分が想像以上に弱っていることに気付かなかったのです。今となっては、無駄な時間とは思いませんが、自分が弱っていることに早く気づくに越した事はありません。

体調を取り戻す

ないがしろにしがちですが、体調はめちゃくちゃ大事です。

特に再起への道を進むための非常に重要なステップです。

意外と受けている借金ストレスは、案外深く眠れていなかったり、知らず知らずのうちに生活リズムが崩れていたり。

あなたが借金返済のプレッシャーに押しつぶされないようにするためには、まず自身の体調を整えることが大切です。

ここで大切なのは、健康的な食事を摂ること、十分な睡眠を取ること、そして適度な運動をすることです。

これらはすべて体調を改善し、ストレスを軽減する役割を果たします。健康的な食事は、体に必要な栄養を提供し、エネルギーを補給します。十分な睡眠は、体と心にリカバリータイムを提供し、日々のストレスから回復するのに役立ちます。適度な運動は、ストレスを発散し、心地よい疲労感をもたらし、良い睡眠を促します。

また、リラックスする時間を持つことも重要です。安静にして深呼吸をする、好きな音楽を聴く、好きな本を読むなど、リラックスするための方法は人それぞれです。リラックスすることで心が落ち着き、ストレスが軽減され、より良い判断を下すことができます。

あなたが体調を優先し、自分自身の健康と幸せを大切にすることで、再建への道を進む力を得ることができます。借金返済の問題に直面している時だからこそ、自分自身の体調と心の状態を大切にすることが必要です。健康であれば、困難な問題に対処するためのエネルギーと明るい視点を保つことができます。このエネルギーと視点が、あなたが再建への道を進むための最初の一歩となるのです。

健康的な食事を摂ること

借金というのは、思った以上にダメージを受けている状態と考えてください。まずは健康的な食事を取るようにしましょう。食は大事です。食が整うと、精神的な安定と肉体的健康の回復にも繋がります。借金によるストレスは、睡眠障害やうつ病、さらには心臓病や高血圧など、多くの健康問題を引き起こす可能性があります。

とは言え、生活費がリアルにギリギリの場合は、色とかも言ってられないと思いますが、それでも健康的な食事を意識してください。生活のリズムを整えると言う意味でも、食事をする時間帯も、朝昼晩なのか、朝晩なのかはお任せします、毎日大体決まった時間帯に食べましょう。どこかの大人が貧乏人は、米を食えと言って問題になりましたが、御大事なことを言っています。内心腹立ちましたが、そうか米送ったら、お腹膨れるし、炭水化物も取れてエネルギーも取れる。それと、最近価格が高騰して問題になってはいますが、まだまだ安く手に入る卵。完全食とも呼ばれる最強の食材です。本当にお金がない場合は米と卵で乗り切ってください。あと野菜。

強制的に朝日を浴びに行く

朝日を浴びることは、心身の健康に大きな影響を及ぼします。特に、今のようなストレスの多い時期には、朝日の自然な光が体内時計をリセットし、睡眠リズムを整えるのに役立ちます。朝日を浴びることで、セロトニンの分泌が促され、日中の気分の向上や夜間の睡眠の質の改善に繋がります。

朝日を浴びるのは、心療内科を受診した鬱状態の人へも、よくアドバイスされることです。

実践方法

毎朝、強制的に外に出て朝日を浴びる習慣を身につけることが推奨されます。短い散歩や軽いストレッチを行いながら、10～15分の日光浴を取り入れることで、心身の健康が促進されます。これは、特に経済的な制約がある中でも行える、費用のかからない健康法です。

十分な睡眠を取ること

寝てる場合じゃないんだけど。そもそも寝られない。何のために？寝るの？

いろいろ思うこともあると思いますか寝ましょう。

睡眠は、感情の安定、免疫機能の向上など、人間らしい生活を取り戻すことに必要な要素が詰まっています。

1日で大体7時間から8時間はしっかり寝るように言ってください。

睡眠の質にも目を向けましょう。この時期は、寝ることも仕事だと思ってください。

睡眠の質を向上させるためには、以下のような方法が有効です。就寝前のリラクゼーション、睡眠環境の整備（静かで暗い部屋）、規則正しい生活リズムの確立などです。また、カフェインやアルコールの摂取を避け、リラックスできる環境を作ることも重要です。

それでも寝られない場合は、次の項目で言う適度な運動を気持ち負荷をかけて多めにするようにしてください。強制的に体を疲れさせると、しかるべき時間に眠たくなってくるはずです。

適度な運動をすること

毎日少量の運動を行うことは、健康維持に非常に有効です。運動は、ストレスの緩和、気分の向上、睡眠の質の改善に寄与し、長期的には慢性病のリスクを低減します。自己破産後の新しい生活において、運動は心身の健康を取り戻す上で欠かせない要素です。

精神が参っている中で無理しない

そこまで精神バランスが良くない中で、急激にハードな運動をすることをお勧めしません。何か新しい行動を起こすのにもエネルギーが入ります。まずは靴を履いて外に出る位のノリでウォーキング。散歩程度での運動を試みてください。

とにかく一般的に言われる人間な生活をすることだ。事業主としてあくせく働いているときは、むしろ一般的に言われる人間らしい生活もできていなかったと思います。

コラム：私の場合は１年かかった

「あれ？何か新しいこと始められないぞ、、、」今思えばエネルギーが枯渇していたんでしょうね。。

精神的に参っていると、エネルギーが不足してしまい、何かを始める気力が失われてしまいました。正直なところ、自分の能力や価値を疑ってしまったり、将来に対する希望や目標を見失ってしまってましたね。

しかし、このような感情は一時的なものであり、乗り越えることができます。と、今は強く言えます。

改めて思うのが、精神的に参っているときには、自分に優しくしてあげることが大切です。休憩したり、美味しいもの食べたり。

自分を責めたり、無理をしたりせずに、必要な休息やリラックスを取りましょう。

また、学生自体の気兼ねなく話せる友人と会ったり、信頼できる人に相談したり。

私は心療内科を受診しました。プロのカウンセリングを受けたりすることも効果的です。

精神的に参っているときは、何かをやろうという気にならないのは当然のことです。しかし、時とともに、その気持ちは変わります。

自分のペースで少しずつ楽しく、前向きな行動を取っていくことで、エネルギーを回復させていくことができますので安心してくださいね。

心身ともに人間らしい状態を取り戻す

まずは「心身ともに人間らしい状態を取り戻す」です。

脳死で行動です。あれこれ考えてしまう時期ですが、あえて考えずに思考停止で行動してください。

以下に１日の行動パターンを載せておきます。考えるのがしんどかったら、以下をスマホのメモ帳に貼り付けて眺めつつ過ごしてください。

朝起きる
着替える
５分でも朝日を浴びに散歩に出かける
コーヒーでも飲んで一服する
朝食は食べる
昼食も食べる
できたら外出する時は運動がてら歩いていく
夕食もきちんと食べる
夜は湯船であたたまる
夜更かしせずに早く寝る
８時間睡眠を目指す

ここからは、具体的な話に移ります。

本レポートは、自己破産で督促や支払いの圧力から逃れる方法について言及しています。

ただ自己破産するだけでなく、自己破産する前にやっておくことで、再起が劇的に早くなることについての解説です。

当然、弁護士は教えてくれませんし、公的な相談窓口でも無理でしょう。近しい友人にも聞けないし、知っている人もまずいないでしょう。

ここからは、自己破産経験者のみが知る知恵になります。

むしろ自己破産経験者の中には、あえて知恵を伝授しないことで、自分と同じ用に苦しむことを望む人もいるかもしれません。

でも、私は知恵を提示したい人です。同じような苦しみを味わってほしくないと思う側の人間です。

あなたが督促から逃れ、先を図ることを願っています。